盛夏已至，持续高温不仅给人们带来了体感上的不适，更让热射病、“空调病”、肠道疾病等健康风险显著攀升。县中医医院三位专家结合临床经验，系统解析夏季高发病防治要点，为公众提供了科学防护指南。
关于热射病的防治
县中医医院心病科副主任张冉冉介绍，热射病的核心症状主要有以下几点：首先是高热，超过40℃是它的标志性特征。其次，患者会出现神志不清、胡言乱语、抽搐甚至昏迷的情况。皮肤会呈现干热无汗的状态，还会出现心跳极快、血压下降、呼吸急促或困难的症状。
对于热射病的预防，首先，不要长时间在高温天气里进行户外活动或者高强度工作。同时，应少量、多次地补充水分或电解质饮料，避免喝含糖、酒精、咖啡因的饮品。其次，要穿宽松透气的浅色衣物，戴宽檐帽、用遮阳伞。应在阴凉通风处休息，合理使用空调和风扇降温。此外，要特别关注高危人群，像老人、儿童、孕妇、肥胖者、慢性病患者、户外工作者、运动员等，一定要避免他们独处高温环境。
发现疑似热射病患者，要马上拨打急救电话。将患者迅速转移至阴凉通风处，除去多余衣物，用冷水喷洒或湿毛巾擦拭全身，尽快把体温降至38.5℃以下。如果患者昏迷，要将其侧卧位，防止呕吐物导致窒息。另外，如果患者没有昏迷，可以给予少量多次补充含盐的清凉饮料。
热射病是急危重症，时间就是生命。快速识别症状、立即降温、紧急送医，是抢救成功的关键。
关于“空调病”的防治
县中医医院康复科主任马春雷介绍，夏天酷暑难熬，人们都喜欢吹空调冷气降温解暑。《黄帝内经，素问、四气调神大论》中讲“春夏养阳、秋冬养阴”。人是自然界的一部分，所以人的生活起居饮食规律，一定要顺应自然界的规律。
到了夏季，人们不断地出汗，可以借助大自然的阳气，把体内沉积的寒气一点点地排到体外。这些寒气包括关节的寒气和五脏六腑的寒气。有些患有老寒腿、关节疾病的人，到了夏季会感觉相对舒服些，就是这个道理。反之，如果正在出汗时吹冷气，张开的毛孔突然闭合，会有很多寒气顺着毛孔进入体表层，会导致颈部、背部、关节等部位出现不适，所以，年老体弱的人应尽量少吹空调。即使使用空调，也不要把温度调得过低，应以自身能够适应为宜。
夏天避暑，空调虽然便捷，但也要注意适度使用。
关于肠道疾病的防治
县中医医院脑病科副主任刘建国介绍，患肠道传染病后，通常会出现以下症状：首先，大便次数增多、变稀或呈水样；其次，会出现腹部绞痛或胀痛，同时，还可能反胃，甚至呕吐；另外，部分患者会伴随体温升高；也可能有乏力、头痛、肌肉酸痛的表现；严重的时候，还会导致脱水。
肠道传染病的预防核心是切断传播途径。日常生活中要做到以下几点：第一，勤洗手，用肥皂和流动水把彻底清洗手部。第二，注意饮食卫生。生吃瓜果蔬菜前，务必洗净或去皮。同时，不要吃变质、不洁的食物。第三，处理生食和熟食的刀具、砧板要分开，避免交叉污染。第四，要保持环境清洁。第五，要增强体质，提高自身抵抗力。
一旦出现肠道传染病的症状，要及时就医，切勿自行用药；同时，要补充水分和电解质，可口服补液盐（ORS），少量多次饮用；要遵医嘱用药，医生会根据病因决定是否使用抗生素，切勿自行服用抗生素或止泻药，乱用药可能掩盖病情或加重症状。
专家特别提醒：夏季疾病防治需遵循“三早”原则——早预防、早识别、早干预。建议公众关注气象预警，合理安排作息，建立“自然降温+适度防护”的健康生活模式。当出现疑似症状时，切忌拖延，及时就医可显著提升救治成功率。（李司佳 郑凯薇）
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