常见的有损健康的行为和生活方式包括：

吸烟；

饮酒过量；

不恰当服药（包括不按医嘱服药）；

缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

不接受科学合理的医疗保健；

对社会压力产生适应不良的反应；

破坏身体生物节奏的生活。