答：健康包含3个方面的内容：一是身体生理没有疾病，体格健全；二是心理和精神方面的平衡状态；三是适应社会的完美状态。

健康的10条标准包括：有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔；善于休息，睡眠好；应变能力强，能适应外界环境各种变化；能够抵抗一般性感冒和传染病；眼睛明亮；体型匀称；牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；头发有光泽，无头屑；肌肉丰满，皮肤有弹性。